Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 72.23g | Carbs: 102.56g.
Breakfast: Геркулес Кисель, Мясновъ Хлеб Ржаной, Мясновъ Сернурская Рикотта. Lunch: Калина, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мясновъ Хлеб Ржаной, Мясновъ Сернурская Рикотта, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Борщ с Курицей. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Мясновъ Хлеб Ржаной, Данон Йогурт 1,5%, Творог. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|