Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 72.28g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: Зеленый Чай, Помидоры, Liliput Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом. Lunch: Морская Капуста, Lomti Хлебцы Злаковые, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Хек Запеченный, Перловка Отварная. Dinner: Пицца с Мясом. Snacks/Other: Кальмар Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Бри, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|