Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 94.70g | Carbs: 196.36g.
Breakfast: Bataatti, Pirkka Luomu Kevytmaito, Kananmunan Valkuainen, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, X-Tra Avokado, Pirkka Maustamaton Jogurtti (Luomu), Alpro Soya Makeuttamaton, Foodin Heraproteiini Natural, Mass Omega3, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Pellavansiemenet, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Chiquita Banaani, Pirkka Suomalainen Omena, Mandariini, Mustaherukka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Kuivattu Omena, Pirkka Kreikkalainen Kirsikka, Mangot, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Elixi Pellavansiemenet, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Alpro Go On Maustamaton, Chiquita Banaani, Pirkka Suomalainen Omena, Foodin Heraproteiini Natural, Pakkasmarja Mustikka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Mustaherukka, X-Tra Avokado, Urtekram Tahini, GoGreen Luomu Kikherneet, Valio Maustamaton Raejuusto, Lämminsavulohi, Pirkka Hapankaali, Paprika (Punainen), Tomaatit, Bataatti, Kesäkurpitsa. Dinner: Salonen Kaurareikäleipä, Jalotofu Marinoitu, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Bataatti, Paprika (Keltainen), Pirkka Hapankaali, Kesäkurpitsa, X-Tra Avokado. Snacks/Other: Kuivattu Omena, Pirkka Maustamaton Jogurtti (Luomu), Mansikat, Pirkka Kreikkalainen Kirsikka, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Mangot, Elixi Pellavansiemenrouhe, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Foodin Heraproteiini Natural, Pirkka Suomalainen Omena, Mandariini, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Mustaherukka. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Pilates - 10 minutes, Housework - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Studying - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour and 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°*TwinkleStar*°'s Weight History
|