XD Wednesday's Journal, 20 Mar 19

XD Wednesday's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019

54.2 kg Lost so far: 4.8 kg. Still to go: 3.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 March 2019:

1399 kcal

Fat: 37.08g | Prot: 49.74g | Carbs: 215.91g. Breakfast: Nescafe Classic Crema, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Царь Пшено. Lunch: Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO. Dinner: Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный. Snacks/Other: Nutberry Фрукты Орехи Ягоды. more...

1777 kcal

Exercise: Aerobics - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 2 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

XD Wednesday's Weight History

View Complete History

XD Wednesday's Journal, 20 Mar 19

Submit a Comment

XD Wednesday's Weight History