Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 23.48g | Prot: 83.18g | Carbs: 159.44g.
Breakfast: Банан, Окей Изюм Темный, Чернослив, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Минтай, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Морковь. Dinner: Зимой и Летом Капуста Цветная, Брокколи, Магнит Минтай Отварной, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|