Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 52.36g | Carbs: 196.48g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Каждый День Чернослив Сушеный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Dove Молочный Шоколад, Махеевъ Джем Малиновый, Батон Нарезной, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Российский. Lunch: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Foodart Кокос Цукаты, Круглый Год Цукаты Ананаса, Ehrmann Пудинг Молочный с Белым Шоколадом и Сливочно-Клубничным Муссом, Лакомо Сливки 10%, Первый Вкус Сырок Творожный Курага, Мегамарт Шаурма Классическая. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|