Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
501 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 38.57g | Carbs: 21.33g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Healthy Origins Органическая Спирулина. Lunch: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Кофе Эспрессо. Dinner: Зеленый Острый Перец ч.л., Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Snacks/Other: Лимон, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Кофе Эспрессо, Лимон. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Hiking - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|