Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 115.02g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гранола, Кофе, Заливка. Lunch: Куриные Бедрышки, Суп с чечевицей, ПП хлеб. Dinner: Грудка с творогом, ВкусВилл Нут Отварной, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Магнит Мандарины, Помидоры. Snacks/Other: Fit&Sweet Коржик Песочный, Колбаса, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
alekceiniwniak's Weight History
|