Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 64.46g | Carbs: 185.39g.
Breakfast: Сладонеж Вафли Шоколадные, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Сахар, Чай, Майонез, Сыр Российский, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Сливочное Масло, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные, Белый Хлеб. Dinner: Подлива Томатная, Тушеное Филе Куриное, Тушеные Куриные Крылышки, МакКофе Кофе 3В1, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Белый Хлеб. more...
|
|
191 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 28 minutes, Google Fit - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasia_94's Weight History
|