Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 88.06g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Ананас, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Простоквашино Йогурт Натуральный, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|