|
В свой день рождения останавливаюсь буквально в одном шаге от выполнения цели! Всем хорошего весеннего настроения) А я доволен, что вешу в 34, как в 21 год)
|
80.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 98.98g | Carbs: 238.92g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Grow Food Рулет из Говядины с Яйцом, Капуста Тушеная, Суп Пюре, Селедка, Винегрет. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Stockmann Пирог Вишневый, Картофель Тушеный с Курицей, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|