Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 76.05g | Carbs: 141.06g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Увелка Овсянка, Семенишна Молоко 2,5%. Lunch: Куриный Бульон, Семенишна Сметана 20%, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Жареные Кальмары, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Other: Мёд, Семенишна Йогурт Термостатный, Семенишна Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тандер Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|