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体脂肪率17%
筋肉量29.2㎏
筋肉率41.5%
内臓脂肪レベル8
基礎代謝1633
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70.4 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1467 kcal
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Fat: 14.78g | Prot: 180.18g | Carbs: 166.65g.
Lunch: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Dinner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Other: Dole Doleいちご, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, 干し芋, 三幸食品 焼き干し芋, ローソン どら焼, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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