Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 89.82g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: Чай, Укроп, Изюм, Семга Слабосоленая, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Эмир Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Овсяная. Lunch: Десерт, Хлеб Бородинский, Салат из Капусты и Огурца, Гороховый Суп. Dinner: Сибирское Здоровье Протеиновый Белковый Коктейль, Рыба на Гриле, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena76gleb's Weight History
|