Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
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47 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1426 kcal
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Fat: 44.47g | Prot: 44.97g | Carbs: 179.14g.
Lunch: 다노샵 다노닭 미니볼, 파리바게트 단팥빵, 빵, 삶은 계란, 알라 크림치즈 플레인. Dinner: 기네스 흑맥주, 야채비빔밥. Snacks/Other: 오리온 핫브레이크 (50g), 초코쿠키, Sunnuts 하루견과. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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