Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 63.39g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе (Растворимое), Каждый День Семга Слабосоленая, Петмол Сливки 22%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помело. Dinner: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Лаваш Армянский, Икра, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|