Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 36.88g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Чай, Халва. Lunch: Халва, Коломенское Лаваш Тандырный, Морковь по-Корейски, Салат Овощной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бондюэль Зелёный Горошек, Рис Отварной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. Dinner: Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Огородников Икра Кабачковая, Табрис Картофель на Гриле. Snacks/Other: Фундук Фундук, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|