Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
562 kcal
|
Fat: 13.71g | Prot: 52.38g | Carbs: 57.93g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|