Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
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58 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1386 kcal
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Fat: 61.88g | Prot: 113.85g | Carbs: 91.58g.
Breakfast: 雪印乳業 とろけるスライス, HALEO ブルードラゴン, 生ハム, フラワートルティーヤ. Lunch: 肉, はくばく もち麦, 西京焼き. Dinner: ハインツ ホワイトソース, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: UCC BLACK 無糖, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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amyyau88's Weight History
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