Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 102.82g | Carbs: 199.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Молоково Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucovcann's Weight History
|