Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
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68.2 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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745 kcal
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Fat: 23.59g | Prot: 47.40g | Carbs: 55.15g.
Breakfast: Visconti Torrada Multigrãos, Sabor & Vida Queijo Cottage. Lunch: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Cebolas, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Macarronada, Qualitá Queijo Mussarela. Snacks/Other: Tapioca, Romana Romita. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Aos poucos aprendo a alimentar o corpo com comida e as emoções com outras coisas. Comer prestando atenção na comida faz você ter consciência do que e quanto comer.
18 Mar 19 by member: projetodisney
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