Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 69.79g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко 2,5%, Славянские Традиции Творог 5%, Джемы и Варенья. Dinner: Болгарский Перец, Радужная Форель (Выращиваемая), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Растительное Масло. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Гранат, Невский Кондитер Мармелад "Желейный Формовой". more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-vlasova's Weight History
|