Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2488 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 130.29g | Carbs: 302.71g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Изюм, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Компот из Сухофруктов, Щи, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Помидоры, Котлета Говяжья, Рис Отварной. Dinner: Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Пятерочка Яблоко Красное, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|