Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 131.36g | Prot: 108.50g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Кондитер Пряники, Микоян Карбонад Микояновский, Красная Цена Сыр Гауда, Смак Батон Подмосковный, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Красная Цена Сыр Гауда, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо Куриное. Dinner: Мегамарт Карбонад Свиной, Подсолнечное Масло, Морковь, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Сыр Гауда, Картошка Печеная. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Киндер Пингви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|