|
при том же режиме питания ... 🤦
|
64.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 96.12g | Carbs: 212.59g.
Breakfast: Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Орбита Сырок Плавленный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек, Увелка Рис Длиннозерный, Карбонат. Dinner: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
 Comments
тоже самое,попробуйте повысить каллораж
17 Mar 19 by member: KatyaEroxina
|
Постепенно повышаю, ушла с 1600 до 1750. Наверное, нужно ещё поднять.
17 Mar 19 by member: elfiykahelga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|