Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 104.63g | Carbs: 137.44g.
Breakfast: Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские без Начинки, Омлет Сережин, Блины, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники). Lunch: Каждый День Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Dinner: Сметана 15%, Огурец, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Ударница Мармелад, Огурец, Куриное Филе, Гречка Отварная, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Каждый День Яйца Куриные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19alarm86's Weight History
|