Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1817 kcal
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Fat: 70.43g | Prot: 146.99g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ケロッグ 玄米フレーク, 低脂肪牛乳, ベーコン, 卵. Lunch: 味噌汁, ご飯, 鶏の唐揚げ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Dinner: キャベツ, 釜揚げしらす, 明太子, 紀文食品 ちくわ, ハンバーグ. more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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