Arthuurr's Journal, 17 Mar 19

Tenha (muita) paciência com seus platôs!
Não desista.
Tudo passa.

96.2 kg Lost so far: 19.9 kg. Still to go: 6.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 March 2019:

2592 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

Gaining 0.7 kg a Week

Comments

Nem fala. O esquema é seguir o plano . .... O mais certinho possível e ter calma... aumentei minha proteina e diminui carbo pra ver se saio do plato

17 Mar 19 by member: helenSZA


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