Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 80.71g | Carbs: 162.85g.
Breakfast: Арахисовое Масло, Кофе, Сильпо Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Верес Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Dinner: Макароны, Семга Слабосоленая, Помидоры. Snacks/Other: Мёд, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Изюм, Жареное Яйцо, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka39's Weight History
|