Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
46.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 96.19g | Prot: 52.18g | Carbs: 286.18g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Белебеевский Сыр Российский, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Волжский Пекарь Театральная Помадка, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе. Lunch: Рис с Овощами. Dinner: Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Алексеевское Сгущенное Молоко, Вологодское Масло Сливочное. Snacks/Other: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, Волжский Пекарь Театральная Помадка, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес, Красный Октябрь Красный Мак, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|