Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 34.28g | Carbs: 206.53g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Командор Сыр Российский, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Подольский. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Рис Отварной. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ласточкина Почта. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|