Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 88.93g | Carbs: 208.83g.
Breakfast: Зенченко Кефир, Изюм, Творог 9%, Яйцо, Dr.Dias Отруби Пшеничные, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Мука Овсяная, Кудесница Мука Кукурузная, Арахисовая Паста Real Will, Здорово Слайсы. Lunch: Картофель Отварной, Эмир Сыр Сулугуни, Яйцо, Лаваш Фитнес Отрубной. Dinner: Здорово Слайсы, Зенченко Кефир. Snacks/Other: Изюм, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_sevil's Weight History
|