Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 119.24g | Prot: 86.78g | Carbs: 289.12g.
Breakfast: Siyah Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez. Dinner: Komposto, Karışık Yeşil Salata, Lahana Sarması, İmam Bayıldı, Cacık, Lahana Sarması. Snacks/Other: Ayva, Elma, Portakal, Greyfurt, Yer Fıstığı, Pekmez, Leblebi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|