Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
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78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3113 kcal
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Fat: 97.78g | Prot: 174.34g | Carbs: 383.57g.
Breakfast: 네이블 오렌지, 서울우유 서울우유, 착한 고구마말랭이, 더순수 아로니아즙, 다노 그릭요거트, MuscleTech Phase8 Protein. Lunch: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, MuscleTech Phase8 Protein, 청정원 굴소스, 동원 포도씨유, 달걀, 햇반 햇반 큰공기. Dinner: 햇반 햇반 큰공기, 고구마명가 착한 고구마말랭이, 동원 고추참치, 계란말이. Snacks/Other: 모리나가 밀크카라멜, 몬스터 몬스터 에너지 울트라. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ntcutter's Weight History
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