Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 43.31g | Carbs: 81.17g.
Breakfast: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Каждый День Семга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе (Растворимое). Lunch: Greenfield Чай Черный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Пекинской Капусты, Петмол Сливки 22%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|