|
Ужин на 820ккл😀
1. Перец фаршированный
2. Икра кабачковая
3. Огурец
4. Сырки глазированные "простоквашино" - 2шт.
Очень мне вкусно и хорошо 😊
Через пару часов съем фрукт😊
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 85.72g | Carbs: 210.52g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлеб Черный. Lunch: Болгарский Перец, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Огородников Икра Кабачковая, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Олива Факел Кета Слабосоленая, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Хлеб Черный, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|