Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 125.47g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий, Яйцо (Целое), Чай с Сахаром. Lunch: Bonte Шоколад Горький 55%, Куриное Филе, Астория Соус Майонезный, Брокколи, Чай с Сахаром. Dinner: Ностальгия Творог из Топленого Молока, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, мой кофе с молоком. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|