Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
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78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3028 kcal
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Fat: 97.43g | Prot: 159.27g | Carbs: 373.01g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, 착한 고구마말랭이, 더순수 아로니아즙, 다노 그릭요거트, MuscleTech Phase8 Protein. Lunch: 청정원 옛날식 짜장, 계란볶음밥. Dinner: 르네디종 홀그레인 머스타드, 고구마명가 착한 고구마말랭이, 햇반 햇반 큰공기, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 채끝살, 동원 포도씨유. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 모리나가 밀크카라멜, Labrada leanbody proteinbar. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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ntcutter's Weight History
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