Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 70.29g | Carbs: 235.08g.
Breakfast: Арахис, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Хлеб, Салат Овощной, Семейка Озби Печенье с Семечками, Bravolli Кускус. Snacks/Other: Семейка Озби Печенье с Семечками, Bravolli Кускус, Майонез, Салат Овощной, Арахис, Цикорий с Молоком. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 35 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektoalisa's Weight History
|