Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 61.04g | Carbs: 82.06g.
Breakfast: Сметана, Продукт От Ильиной Вареники с Клубникой. Lunch: Павловская Курочка Рулет Брависсимо, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриные Крылышки с Кожей. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 22 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shuboksana1995's Weight History
|