Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
73 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 99.52g | Carbs: 167.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Подворье Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Гречка Отварная. Lunch: Эклер, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Киви, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki1692's Weight History
|