Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 122.74g | Carbs: 65.27g.
Breakfast: Оливковое Масло, Мёд, Сырники с Манкой, Тефтели с Рисом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брестский Мясокомбинат Колобок с Сыром, Сыр Сулугуни, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Салат Айсберг, Оливковое Масло, Сельдерей, Маслины, Помидор Сливка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брокколи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Теос Йогурт Греческий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|