Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
621 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 67.39g | Carbs: 22.00g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Простоквашино Молоко 1,5%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ашан Йогурт 0%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena20_03's Weight History
|