Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
84 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 54.58g | Carbs: 96.20g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Bonfesto Рикотта Лайт, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Макфа Макароны Отварные, Мойва Жареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Мойва Жареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|