Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 76.72g | Carbs: 358.54g.
Breakfast: Семейка Озби Печенье с Семечками, Цикорий с Молоком, Петрушка, Valio Творог Мягкий 0,1%, Хлеб, Хлеб Зерновой. Lunch: Хлеб, Салат Овощной, Слобода Майонез, Картофельное Пюре. Dinner: Extra Гранола с Молочным Шоколадом, Салат Овощной, Майонез, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Шебекинские Макароны Отварные . more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektoalisa's Weight History
|