Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 86.80g | Carbs: 133.41g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перловка Отварная, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Dinner: Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Клубничный, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilay698's Weight History
|