Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
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59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1532 kcal
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Fat: 41.98g | Prot: 149.72g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Caffè Espresso, Coop The Verde, Cannella, Hero Marmellata Light Pesche, Wasa Integrale, Sibamba Prugne Secche Denocciolate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Pasta Integrale Secca, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Sugo di Pomodoro, Cavolo Verde Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Other: Caffè Espresso, Gomma da Masticare (senza Zucchero), Mele, Pompadour Tisana Finocchio, Pere Abate, Net Integratori VB Whey 104, Mare Aperto Tonno al Naturale. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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GioGio1982's Weight History
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