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정체기인가~ 유산소 더 태우자~!
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57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1098 kcal
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Fat: 29.47g | Prot: 120.83g | Carbs: 93.61g.
Breakfast: 양배추, 어린 당근, 밤고구마, 닭이소 칠리닭가슴살, 메추리알장조림. Lunch: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 김, 양배추, 어린 당근, 밤고구마, 돼지고기장조림. Dinner: Heinz 토마토 케찹, 양배추, 밤고구마, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛. Snacks/Other: 아몬드, NOW 브라질너트, 카누 카누 더블샷 라떼, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. more...
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steady weight
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