|
Как же тяжело сбрасывать с 60кг, когда организм явно чувствует что ему и так хорошо. Не ну, а что? Если я сейчас брошу зал, то легко увижу и 56 за неделю. Вечная борьба: быть тощей либо мышечной. То что я месяц не могу двинуть вес, хотя ограничила сладкое и хожу в зал три раза в неделю. Единственная радость, что от тренировок в тонус пришли ноги и попец грустно не провисает, но хочется же быть одновременно тощей и здоровой, что невозможно.
|
59 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 101.41g | Prot: 79.28g | Carbs: 115.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), SPAR Курица Запеченая с Грибами. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Оливье, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю , Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|