|
начинаю заново подсчёт калорий после 10 дневного отдыха от расчетов. вроде кажется, всего 10 дней не считала, каких-то жалких 10 дней, а такое чувство складывается, словно уже 3 недели прошло.
просто опять начала опухать из-за того, что не могу умерить свой аппетит и ем все подряд, а теперь будет прежний контроль, которому я, в принципе, и рада. так что, погнали! #2
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 56.87g | Carbs: 175.98g.
Breakfast: Школьный Кекс Столичный, Чай, Школьная Каша Овсяная Молочная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Школьные Голубцы Ленивые, Школьный Борщ Сибирский с Говядиной. Dinner: Красная Цена Вафли Сливочные, Куриные Голени с Кожей, Хрустим Сухарики Сметана, Faretti Торт, 365 Дней Куриная Котлета на Пару, Тесей Сельдь Царская, Хлеб Черный, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хрустим Сухарики, Красное Яблоко. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|